KENAPA KITARAN HAID TAK TERATUR ?

KETAHUI PUNCA, KESAN DAN PENYELESAIANNYA !

 

Jom ketahui, sgt penting sekiranya KITARAN HAID tidak tetap atau tidak menentu !

PENTING KE KITARAN HAID BAGI WANITA ?

 

Kitaran haid yang teratur dan lancar merupakan penanda kepada tahap kesuburan yg baik. Bagi wanita yg telah berkahwin, kitaran haid yg teratur menjadi petunjuk utama untuk merancang hamil mahupun menentukan sama ada kehamilan telah terjadi ataupun belum. Ia diukur melalui kedatangan haid yg lewat pada bulan-bulan di mana mereka merancang untuk mendapatkan zuriat.

Tetapi tidak semua wanita bernasib baik mempunyai kitaran haid yg teratur. Ada sesetengah wanita mungkin tidak datang haid setiap bulan, ataupun didatangi haid yg terlalu panjang pada sesetengah bulan. Ini tentunya menimbulkan kerisauan khususnya pada mereka yg sedang ingin mendirikan/sudah mendirikan rumahtangga yang sememang merancang untuk hamil.

Secara teorinya :

 

" Proses untuk mendapatkan zuriat ataupun merancang untuk hamil amat berkait rapat dengan kitaran haid seseorang. Ia boleh dikatakan 'berkadar langsung' pada kebiasaanya di mana, wanita yg didatangi haid setiap bulan adalah wanita yg subur, di mana ovum-ovum matang yg berpotensi untuk disenyawakan 'dilepaskan' setiap bulan oleh ovari pada hari-hari tertentu (yg dipanggil sebagai 'hari subur').

 

Kebarangkalian untuk hamil adalah sehingga 90% sekiranya pasangan tersebut melakukan hubungan seks/intim pada 'hari-hari subur' seorang wanita. Justeru itu, mana-mana wanita yg mempunyai kitaran haid tidak teratur, seperti kitaran bilangan hari yg tidak tetap (bukan antara 28-35 hari) ataupun mempunyai kedatangan haid yg panjang (bukan antara 4-8 hari), peluang untuk menentukan 'hari subur' anda menjadi lebih sukar dan secara tidak langsung, kebarangkalian untuk hamil juga adalah rendah "

JOM KETAHUI, ANTARA PUNCA HAID YANG TIDAK TERATUR !

• KEGEMUKAN > berat badan berlebihan atau obesiti boleh juga menyebabkan ketidakseimbangan hormon estrogen di dalam badan wanita dan seterusnya menyebabkan gangguan kepada kitaran haid.

• KEHAMILAN > haid tidak akan datang sekiranya anda positif hamil ! Disebabkan ovum yg dikeluarkan pada kitaran haid sebelumnya telah disenyawakan.

• BERLEBIHAN HORMON PROLAKTIN - hormon prolaktin yg berlebihan menghalang pengeluaran telur dan seterusnya menyebabkan haid lewat untuk berbulan-bulan lamanya.

• TERLALU KURUS > tidak cukup lemak di dalam badan juga boleh mengganggu kitaran haid anda. Oleh itu, harus mempunyai berat badan yg sihat & seimbang.

• MASALAH KESIHATAN > sakit secara tiba-tiba seperti demam, selsema ataupun penyakit yg memerlukan rawatan intensif mampu memberikan tekanan fizikal kepada tubuh dan sekaligus mengganggu kitaran haid.

• MENOPAUS > ia berlaku kepada wanita yg berusia lewat 40-an. Pada kebanyakan kes, haid akan semakin sedikit dan jarang-jarang berlaku.

• PENCEGAH HAMIL > pil/ubat-ubatan hormon pencegah hamil seperti depo-provera atau implanon boleh menyebabkan gangguan haid. Ada juga, sesetengah wanita yang tidak didatangi haid sepanjang menggunakan implanon.

• TEKANAN/STRESS > stress/tekanan dalam bentuk fizikal & mental dari tempat kerja atau kehidupan seharian contoh .. mampu mempengaruhi hormon dan seterusnya kitaran haid.

• PENYUSUAN BADAN > sekiranya anda menyusukan bayi secara eksklusif, hormon di dalam badan anda lebih menyediakan untuk penghasil susu untuk si bayi. Terdapat sesetengah ibu menyusu yg tidak langsung didatangi haid sehingga 1 atau 2 tahun lamanya!

• TERSILAP PENGIRAAN > 40% wanita didapati gagal mengingati tarikh hari pertama LMP mereka. Jumlah hari dalam kitaran mereka juga mungkin tidak tepat antara 28-35 hari. Ini boleh memanjangkan lagi kitaran untuk sampai ke 'hari subur' dan kesilapan menjangka kedatangan haid yg seterusnya.

• MASALAH TYROID > hormon yang dirembeskan oleh tyroid boleh menyebabkan gangguan kepada hormon badan sekaligus kitaran haid wanita.

• UBAT-UBATAN > jamu tradisional, ubat kurus ataupun ubat-ubatan penyakit kronik boleh menyebabkan gangguan kitaran haid wanita.

 

SUPPLEMENT APA YANG SESUAI BAGI MEMBANTU WANITA YANG MEMPUNYAI MASALAH DI ATAS ? 

 

PASTI GLA COMPLEX !

 

 

Berfungsi dalam menstabilkan hormon dan sangat baik diambil oleh wanita, ia menjaga dalaman dan kesannya adalah sangat baik. Dengan bahan asasnya Minyak Bunga Borage, Minyak Biji Bunga Matahari serta Vitamin E semulajadi, GLA Complex juga mampu untuk

Membantu mengawal dan mengatur kitaran haid

• Membantu meningkatkan kesuburan
• Melegakan PMS (sindrom pra-haid)
• Membantu dalam menangani menopus
• Menguatkan kuku dan rambut
• Menjadikan kulit lebih sihat dan berseri-seri
• Membantu menangai ekzema
• Melegakan simptom akibat artritis reumatoid
• Mengandungi vitamin E untuk menguatkan dinding arteri
• Menguatkan imuniti tubuh
• Memperlahankan proses penuaan
• Mengurangkan blood-clot yang boleh menyebabkan serangan jantung
• Mengawal kencing manis dan darah tinggi
• Mengawal kolesterol
• Untuk fungsi saraf

 

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

 

Berminat mendapatkan GLA, sila hubungi saya

 

NANI RAZAK

SID 1085689

SMS/WASSAPP : 0197995527

FB : http://www.facebook.com/sayangkupelangi

COD : Skudai, UTM, Kangkar Pulai Johor

KEPUTIHAN/LELEHAN LENDIR yang keluar dari faraj wanita terdapat dalam pelbagai sifat dan berbeza di antara wanita dengan wanita yg lain.

 

Keputihan biasanya berwarna JERNIH atau KELABU keputihan. Lazimnya jika keputihan tidak berubah kepada warna kekuningan atau kehijauan, bermakna 'TIADA JANGKITAN' yang berlaku.

 

Sekiranya keputihan yang bersifat berlendir  dan tidak berbeku seperti susu basi/berbau hanyir, terdapat keradangan dan kegatalan pada faraj, menandakan terjadinya jangkitan pada faraj. Anda dinasihatkan untuk mendapatkan rawatan doktor.

 

ANTARA PUNCA KEPUTIHAN

Keputihan atau lendir faraj berubah akibat perubahan hormon, perubahan mental, jangkitan, ubatan, penyakit dalaman. Wanita mempunyai kitaran haid yang dipengaruhi oleh hormon.

• Keputihan akan bertambah cair ketika ovulasi dan bertambah likat ketika hampir haid.
• Wanita yang dalam keadaan terangsang seksualnya juga boleh menambahkan lagi keputihan yang dialaminya.
• Keadaan stres mental juga boleh mengakibatkan perubahan hormon dan mengakibatkan keputihan berlebihan.
• Begitu juga dengan penyakit dalaman seperti penyakit kencing manis, tiroid juga mengakibat ketidakseimbangan hormon dan cenderung kepada penyakit.

 Jangkitan/penyakit yang paling biasa menyebabkan perubahan pada lendiran di faraj adalah jangkitan seksual seperti

• Bacterial vaginosis
• Candida vaginitis
• Trichomonas vaginitis
• Gonorea
• Chlamydia atau herpes

Setiap satu jangkitan mempunyai sifat lendiran dan bauan tertentu. Segera dapatkan rawatan dan nasihat doktor untuk memastikan bahawa keputihan itu adalah cuma lendiran faraj biasa dan bukannya disebabkan oleh jangkitan. PENTING ya wanita2 !

Sekiranya anda seorang yang aktif dalam melakukan hubungan kelamin, maka anda perlu menjalankan ujian pap smear dan pemeriksaan pelvis.

SUPPLEMEN YANG SESUAI UNTUK MERAWAT KEPUTIHAN

Pada pendapatkan saya (testimony pada diri sendiri), walaupun mempunyai masalah keputihan yg tidak serius atau pun tidak, jangan ragu2 mengambil supplement Alfalfa kerana Alfalfa juga berfungsi sebagai KACIP FATIMAH. Alfalfa bukan sekadar merawat keputihan malah mampu meningkatkan hubungan kelamin isteri ! Emmm ....

Memang patutlah Alfalfa sentiasa jadi sebutan dan rebutan para wanita yang telah mengamalkannya serta mengetahui kebaikan/kehebatannya. 

Testimoni mereka yg telah ber ALFALFA !

 

 

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan Alfalfa, sila hubungi saya

NANI RAZAK

SID 1085689

SMS/WASSAPP : 0197995527

FB : http://www.facebook.com/sayangkupelangi

COD area Skudai, UTM, Kangkar Pulai Johor

 

 

OMEGA GUARD MEMBANTU TURUNKAN BERAT BADAN

Info2 ni .. jangan tak tahu, Omega 3 yang terkandung dalam Omega Guard Shaklee bukan setakat kurangkan kolestrol, sihatkan jantung tapi ia juga membantu menurunkan berat badan dengan efektif.

Perlu tahu ya, KITA sebenarnya memerlukan sumber omega 3 KERANA tubuh kita tidak dapat menghasilkan EPA dan DHA yang terkandung dalam Omega 3.

 

Pengambilan supplement Omega Guard setiap hari boleh membantu menyokong keperluan omega 3 harian anda terutamanya untuk menjayakan misi menurunkan berat badan.

 

WOW !!!

BAGAIMANA NAK TURUNKAN BERAT BADAN DENGAN OMEGA GUARD

 

Omega 3 berperanan meningkatkan aliran darah dalam badan ke otot semasa bersenam di samping membantu meransang enzim yang membawa lemak yang tersimpan.

 

Ia akan ditukarkan menjadi tenaga dan seterusnya menurunkan berat badan anda secara tidak langsung.

 

Secara umum, kebanyakkan kita tidak mampu mengambil jumlah Omega 3 yang mencukupi berbanding orang eskimo yang sememangnya 'IKAN' merupakan makanan ruji mereka dan kerana itu lah dengan pengambilan supplement Omega 3, ia sangat membantu mendapatkan jumlah Omega 3 yang diperlukan oleh tubuh bagi membakar lemak2 yang tersimpan di dalam tubuh.

 

BUKAN ITU SAHAJA !!

 

Kadar OBESITI di negara-negara  Norway dan Jepun yang rakyatnya gemar menikmati ikan adalah lebih rendah berbanding negara-negara lain kerana DIET MEREKA KAYA DENGAN dengan Omega 3. 

Dengan pengambilan Omega 3 secara konsisten, dapat membantu meneutralkan masalah hormon leptin anda yang memberi isyarat lapar dan kenyang kepada otak. Tanpa anda sedari, hormon leptin yang tidak berfungsi dengan baik gagal memberi isyarat lapar dan kenyang dengan baik ke otak dan menyebabkan kita terus mengambil makanan walaupun sebenarnya tubuh perlukan tambahan air bukan makanan.

PENTING !!

 

Masalah hormon leptin yang GAGAL berfungi dengan baik imerupakan antara sebab kenapa anda yang sedang berdiet gagal turunkan berat badan.

BETAPA PERLUNYA MEMILIH SUPPLEMENT OMEGA 3 YANG SELAMAT

OMEGA GUARD SHAKLEE mengandungi 7 jenis asid lemak Omega 3. Bukan itu saja, Omega Guard Shaklee juga sangat selamat untuk anak anak dan keluarga kerana ia bebas dari bahan berbahaya seperti plumbum, merkuri dan toksik.

 

Tambahan pula, Omega Guard Shaklee tidak dihasilkan daripada minyak hati ikan yang mengandungi toksik.

 

 

Pada anda yg berminat untuk mendapatkan Omega 3 ini, sila hubungi saya

 

 

 

NANI RAZAK

SID 1085689

SMS/WASSAPP : 0197995527

FB : http://www.facebook.com/sayangkupelangi

COD area Skudai, UTM, Kangkar Pulai Johor

 

 

 

 

HERBAL CREAM MUTLTI-PURPOSE CREAM SHAKLEE

 

Saya suka sangat2 dengan krim Herbal Blend ni sbb semuanya bermula dari hero saya yang bijak ni hihihi ..

 

 

Asyraf sering kali kena ruam/gatal2 di bahagian tuttt nye (malu nk sebut jadi saya tulis tut je lah ya hehehe). Setiap kali selepas mandi mmg saya rajin2kan sapu krim Herbal Blend ni, alhamdulillah mmg nampak perubahan sangat .. ruam/gatal2 cepat hilang. Kalau ada luka2 pun saya akan sapukan krim tersebut dan Alhamdulillah luka cepat kering dan sembuh. Baru2 ni, jari asyraf melecur sbb terpegang exzos motor ayah .. saya cepat sapukan krim .. mmg tiada gelembong pada jari2 tersebut seperti mana yg selalu kita2 alami bila terkena/terpegang benda2 yang panas.

 

Sebab tu .. saya sangat syorkan untuk setiap rumah memang perlu 1 tiub Herbal Blend ni. Anda pasti puashati.

 

KENALI DULU APA ITU HERBAL BLEND MULTI-PURPOSE CREAM

• Krim yang menenangkan ini telah diuji secara klinikal di mana ia dapat melembutkan kulit yang kasar dan pecah-pecah pada lutut, siku serta tumit kak.
• Dingin, bermentol dan tidak berminyak.
• Diperbuat daripada estrak herba semulajadi yang menenangkan termasuk daun sage, horse chestnut, bunga yarrow dan rosemary.

 

KEBAIKKAN HERBA  BLEND .. THE MAGIC2 CREAM

 

 

Jom saya kongsikan pula antara kebaikkan krim yang unik ini :

Merawat eczema dan gatal-gatal akibat gigitan serangga

 

Herbal Blend sangat berkesan dalam merawat kesan gigitan nyamuk/serangga serta ia juga mampu merawat eczema.

 

Melembutkan tumit dan merawat tumit pecah

 

Bermasalah tumit kering dan pecah sering berlaku kepada sesiapa sahaja lebih2 lagi jika seseorang itu banyak berdiri dan berjalan. Ambil dan sapukan sedikit krim Herbal Blend ini pada tumit setiap hari dan hasilnya ... alhamdulillah.

 

Ubat luka atau melecur

 

Rupa2nya krim Herbal Blend pun boleh digunakan bila ada luka2, kesan calar atau terkena benda2 yang panas. Sapukan krim Herbal Blend ni pada luka2 terbabit, insha allah .. cepat baik dan kering. Mmg best betul krim ni ..

 

Luka pada puting bagi ibu-ibu menyusu

 

Luka pada puting akibat gigitan si kecil ? Ohhh mmg pedihkan !Pada ibu-ibu yang sedang menyusukan anak, krim Herbal Blend sangat2 membantu untuk merawat luka tersebut. Ibu2 tak perlu risau sbb Herbal blend ni sangat natural, tiada bahan kimia dan dijamin selamat untuk semua.

 

Menghilangkan parut

 

Sekiranya ada parut akibat chicken pox atau campak, sapukan shj krim Herbal Blend. InsyaAllah parut akan pudar dan menghilang.

 

Ruam pada bayi

 

Bayi sering kali atau senang cerita mudah terkena ruam, terutamanya ruam lampin. Adakalanya sampai melarat-larat. Ibu2 tak perlu lagi risau2 kerana krim Herbal Blend mampu melegakan rasa pedih dan insya allah membantu merawat ruam tersebut. 

 

Losyen harian

 

Ini paling best ! hihihi ..

Saya sekeluarga menggunakan krim Herbal Blend sebagai losyen harian supaya kulit sentiasa lembut. Krim Herbal Blend ni tidak berminyak. Memangnya nyaman dan selesa. Tak caya ? Cuba ler ...

 

 

BERAPA HARGA UTK 1 TIUB HERBAL BLEND ? 

 

Herbal Blend disediakan dalam tiub dgn berat 113 gram (4 oz) dan tahan sehingga 4, 5 or 6 bulan bergantung pada cara penggunaan anda. Harganya sangat berpatutan dan mampu milik .. 1 tiub krim Herbal Blend hanya bernilai RM27.50 shj.

 

 

JOM BACA APA KATA MEREKA YANG TELAH BER HERBAL BLEND SHAKLEE

 

Testimoni 1

 

 

Testimoni 2

 

Yang ni testimoni saya sendiri tau .. hihihi

Sebab tu saya like2 sangat dengan Herbal Blend Cream

 



 

Sekiranya berminat mendapatkan Herbal Blend Shaklee, sila hubungi saya :

 

 

 

NANI RAZAK

SID 1085689

SMS/WASSAPP :  0197995527

FB :  http://www.facebook.com/sayangkupelangi

 

 

PERBEZAAN GLA SHAKLEE

BEZA GLA COMPLEX SHAKLEE DAN EVENING PRIMROSE OIL ?

KEISTIMEWAAN NYA GLA SHAKLEE

• Diekstrak daripada borage yang mana kandungan GLA-nya adalah 2 kali ganda lebih pekat dan 3 kali ganda lebih berkesan dari EPO.  

• Shaklee mengekstrak GLA dari borage yang ditanam secara ORGANIK di kawasan Saskatchewan.

• Untuk info bersama, setiap kapsul mengandungi lebih 300mg GLA yang mana ianya adalah SUMBER TERBAIK OMEGA-6.

• Gabungan antara minyak sunflower dan vitamin E untuk meningkatkan keberkesanan dan kestabilannya.

• Kesegaran dan keberkesanannya terpelihara oleh ShakleeGuard - antioksidan semulajadi yang dipatenkan.

• Bioavailabilitynya dibuktikan secara klinikal di mana ia mampu menyerap dan mengadun ke dalam sel dan tisu.

 

APA KEGUNAAN GLA COMPLEX ?

 

Pada asasnya, evening primrose oil atau EPO memang tidak asing lagi bagi wanita. Biasanya digunakan untuk MELEGAKAN MASALAH KEWANITAAN seperti

• sindrom pra-haid (PMS)
• ketidakstabilan hormon
• ketidaksuburan dan sebagainya

Semasa pra-haid, kebanyakan wanita mengalami kekejangan pada bahagian abdomen, sendi-sendi dan payudara.

 

Pengambilan EPO mengurangkan ketidakselesaan ketika masa itu.

   

SIAPA YANG SESUAI MENGAMBIL GLA ?

Jika anda lihat manfaat-manfaat yang mampu GLA tawarkan seperti di atas, jelas yang GLA Complex bukan hanya untuk golongan wanita sahaja, malah boleh diambil oleh golongan lelaki, kanak-kanak remaja, golongan tua dan juga selepas menopaus/andropaus (menopaus lelaki). 

MANFAAT UTAMA GLA COMPLEX SHAKLEE

 

• Memelihara kesihatan - borage merupakan herba tradisi kegemaran orang Barat. Ia merawat ulser, mengeluarkan virus, melegakan kelesuan, membersihkan kahak, meringankan kebas urat saraf dan meningkatkan stamina

• Mengawal estrogen dan testosteron - GLA membentuk proglandin untuk mengawal hormon lelaki dan wanita, melegakan simptom PMS seperti kesakitan, mood swing, retensi air dan sakit payudara.

• Menambah kesuburan wanita - Ia mampu mengawal dan mengatur ketidakstabilan hormon wanita sebagai langkah utama untuk menggalakkan kesuburan. Ia juga mampu mengecutkan cyst dalam rahim wanita yang boleh menghalang proses kehamilan. GLA complex membantu tubuh menghasilkan 'cecair kesuburan'. 'Cecair kesuburan' ini memberi 'ruang' untuk sperma terus hidup hingga 5 hari.
• Melambatkan menopaus - memperbaiki keadaan menopaus seperti hot flashes, imsomnia, ketidakhadaman dan depresi. Pengambilan jangka panjang mampu melambatkan penuaan, mengetatkan uterus, dan memberikan tone kepada uterus untuk kulit lebih muda.
• Mencantikkan kulit - memperbaiki inflamasi kulit, eczema, elergi, kegatalan, kulit kering, bintik penuaan, tinea, dan kurap. Ia juga meringankan sakit dan bengkak yang terjadi dari rheumatisma dan artritis.
• Mencantikkan rambut - memperbaiki tekstur rambut, rambut kering dan masalah rambut gugur.
• Pelangsingan - merendahkan kolestrol LDL, menghalang penambahan berat badan, memberi tone pada kulit dan otot wanita secara berperingkat untuk mencapai bentuk badan yang cantik, etc.
• Menentang kanser - GLA adalah anti-oksidan yang meningkatkan sistem imun tubuh, menghalang pertumbuhan sel tumor dan kanser.
• Menghalang komplikasi diabetes - merendahkan gula dalam darah, berkesan untuk diabetes semasa hamil dan usia tua. Meringankan kebas dan kesakitan disebabkan oleh gula darah yang tinggi.
• Menghalang tekanan darah tinggi - menghalang pembekuan darah, merangsang peredaran darah, pengembangan salur darah, memperbaiki tekanan darah tinggi, mengelak masalah jantung seperti arteriosklerosis dan myocardial infarction.
• Memperbaiki masalah prostat dan kerap kencing pada golongan lelaki.
• Hiperaktif dan austisma (ADD/ADHD) - terbukti secara klinikal bahawa GLA minyak ikan memperbaiki keadaan kanak-kanak berautisma, sukar memberi tumpuan untuk belajar dan hiperaktif.

PENTINGNYA GLA COMPLEX !

Supplemen GLA asid linoleik sama penting seperti asid amino. Asid amino tidak boleh dihasilkan oleh tubuh manusia, ianya hanya diperoleh dari makanan. Dengan mengamalkan GLA Complex, badan mendapat 100% manfaat asid amino. Bestkan ...

PENTINGNYA ASID AMINO

Asid amino yang menyumbang kepada kesihatan sistem saraf, struktur otot, pengeluaran hormon, organ-organ penting dan struktur sel. Ia benar-benar penting untuk kesihatan.

KESAN SEKIRANYA TIDAK CUKUP ASID AMINO

Jika anda tidak mendapat asid amino yang cukup dalam diet anda, kesihatan anda boleh terjejas. Asid amino penting yang rendah dikaitkan dengan gejala seperti keresahan, penumpuan yang lemah, keletihan, kemurungan, dan ketidakseimbangan hormon. 

MAKANAN YG ADA DALAM ASID AMINO

 

Semua asid amino melaksanakan fungsi penting dalam badan. Ia bekerja lebih baik apabila anda mengambil semua jenis asid amino, jadi ia adalah penting untuk mendapatkan pelbagai protein dalam diet anda. Protein dalam makanan yang mengandungi semua asid amino dipanggil 'PROTEIN LENGKAP'.

 

Indahnya kerana anda memperolehi SUMBER PROTEIN YANG LENGKAP di dalam :
 

PRODUK TENUSU, DAGING, IKAN, AYAM DAN SOYA

ASID AMINO TANPA PRODUK HAIWAN :

• Kacang (kacang tanah, cashews, badam, pecans, kacang Brazil)
• Benih (labu, bunga matahari, bijan)
• Kacang (lima, kacang kuda, Belang-Belang, laut)
• Seluruh makanan soya (tempe, edamame)
• Seluruh bijirin (barli, rai, gandum, beras)
• Sayur-sayuran (jagung, kentang, bawang, cendawan, brokoli)

RAHSIA BESAR yang perlu anda ketahui tentang GLA Complex Shaklee yang menyediakan pelbagai manfaat untuk tubuh yang sihat. 

 

KEBERKESANAN GLA COMPLEX

Dipersilakan baca testimony mereka yang telah berpuas hati dengan GLA Complex Shaklee.

 

HARGA SEBOTOL GLA COMPLEX SHAKLEE

 

Harga runcit untuk GLA COMPLEX adalah RM91.

Sekiranya berminat dengan GLA, jom hubungi saya utk dapatkan HARGA BEST2 !

 NANI RAZAk

SID 1085689

SMS/WASSAP  :  0197995527

FB : http://www.facebok.com/sayangkupelangi

COD  :  Skudai, UTM, Kangkar Pulai Johor